Binnenkort in de App Store en Google Play
Je voedingsplan op maat.
Voor echt resultaat.
Een plan dat past bij jouw lichaam, je doel en je tempo. De app berekent wat je nodig hebt en een coach van Nutritom kijkt je plan na. Jij eet echte maaltijden, en houdt het vol.
- Afgestemd op jouw doel, tempo, lengte en gewicht
- Nagekeken door een coach, niet door een algoritme alleen
- 14 dagen gratis Premium, zonder betaalgegevens
Waarom op maat
Eén dieet voor iedereen werkt voor bijna niemand.
Een standaardschema weet niet hoe groot je bent, hoe snel je wil gaan of wat je graag eet. Dus eet je te weinig of te veel, hou je het een paar weken vol en begin je opnieuw. Met een plan dat bij jou past, hoeft dat niet.
Een standaarddieet
- Hetzelfde schema voor iedereen
- Porties die niet kloppen met jouw lichaam
- Verboden producten, en honger
- Je zoekt het alleen uit
Je plan bij Nutritom
- Je dagdoel berekend op jouw lichaam, doel en tempo
- Een weekplan met echte maaltijden, in grammen
- Ingrediënten die je kan wisselen, recepten in jouw stijl
- Een coach die je plan nakijkt en bijstuurt
Een plan dat bij je past, hou je vol. Daar komt resultaat van.
Resultaten
Zij gingen jou voor
Klanten van Nutritom, met een voedingsplan op maat en persoonlijke begeleiding. Geen wondermiddel, wel een plan dat bij hen paste, en dat ze volhielden.
Resultaten van klanten met persoonlijke begeleiding bij Nutritom. Ieder lichaam reageert anders: wat jij bereikt, hangt af van je startpunt, je inzet, je training en je gezondheid. Zo combineer je de app met persoonlijke begeleiding
Zo werkt het
Zo krijg je je plan op maat
Een paar vragen, een berekening en een coach die meekijkt. Meer is er niet nodig.
-
Vertel wat je wil bereiken
Vetmassa verliezen, spiermassa opbouwen, je gewicht behouden of gezonder leven. Kies ook je tempo: rustig en haalbaar, of sneller.
-
Wij rekenen, je coach kijkt na
Met je leeftijd, lengte, gewicht en geslacht berekent de app wat jij per dag nodig hebt en kiest het plan dat daar het best bij past. Een coach van Nutritom keurt het goed of stuurt bij.
-
Volg je plan, zie je vooruitgang
Je plan staat klaar in de app: wat je wanneer eet, met een boodschappenlijst erbij. Je houdt bij wat je eet en volgt je gewicht, dus je ziet zelf hoe het gaat.
Je voedingsplan
Je plan, uitgewerkt tot op de gram
Je krijgt een weekplan met vaste eetmomenten, ingrediënten in grammen en keuzes die je kan wisselen, samengesteld door een coach van Nutritom. Open de app en je ziet meteen je volgende maaltijd en wat er vandaag nog overblijft.
- At je volgens plan? Eén tik en het staat erin
- Stel je week samen en zie alles in één weekoverzicht
- Een boodschappenlijst die je in de winkel afvinkt
- Kies je voorbereidingsdag en doe je meal prep in één keer
- Recepten in de stijl die je wil: Aziatisch, mediterraan of 'verras me'
Je voedingsplan gebruiken kan met Premium. Recepten schrijft de app met AI.
Eten bijhouden
Een foto of een zin. Meer hoeft niet.
Eet je iets buiten je plan? Typ "twee boterhammen met jonge kaas en een appel" of neem een foto van je bord. De app schat de calorieën voor je. Verpakt product? Scan de barcode.
- Met een foto wordt de schatting nauwkeuriger
- Klopt een schatting niet? Pas ze gewoon aan
- Gratis: 4 invoeren per dag. Met Premium onbeperkt.
Je vooruitgang
Zie wat je plan doet
Noteer je gewicht wanneer het jou past. Je ziet je trend en je BMI, week na week. Na een week bijhouden geeft de app een inschatting voor de komende zeven dagen: een rekensom, geen belofte.
- Je gewichtsgeschiedenis altijd bij de hand
- Op iPhone komen je stappen uit Apple Health
- Sport tellen we niet bij je eetbudget, zodat je je training niet 'terug-eet'
Ook in de app
Kleine dingen die volhouden makkelijker maken
Barcode scannen
Voor verpakte producten, met de voedingswaarden per 100 gram.
Je dagen op een rij Premium
Bekijk per dag wat je at en hoe je budget eruitzag.
Tips op basis van je dag Premium
Vertel hoe je energie en je honger waren, en krijg tips die de app met AI opstelt.
Meldingen zoals jij ze wil
Herinneringen voor je maaltijden, je dagoverzicht of je weging, op het uur dat jij kiest.
In vier talen
Nederlands, Frans, Duits en Engels.
Jouw gegevens, jouw keuze
Download of wis je gegevens wanneer je wil, rechtstreeks in de app.
Wat je coach doet
Een app kan rekenen. Een coach kijkt verder.
Cijfers zijn een begin, nog geen plan. Daarom komt elk voorstel van de app terecht bij een coach van Nutritom. Die bekijkt je doel, je tempo en je cijfers, en keurt het plan goed of past het aan.
Tot je plan is nagekeken, werk je gewoon met je berekende dagdoel.
Wil je een plan dat volledig rond jou geschreven wordt, met metingen, gesprekken en opvolging? Dat kan bij Tom zelf. Zo combineer je de app met persoonlijke begeleiding.
Je doel en je tempo
Wat wil je bereiken, en hoe snel?
Je dagdoel
Niet te streng, niet te ruim: wat jij nodig hebt.
Je plan
Het plan dat de app voorstelt, of een dat beter bij je past.
Klaar voor gebruik
Goedgekeurd: je plan en je dagdoel staan klaar in de app.
App + begeleiding
Meet echt, word begeleid, volg het in de app
De app werkt op zich. Wil je zekerheid over wat er in je lichaam verandert, en iemand die met je meekijkt? Combineer de app met een huidplooimeting en persoonlijke coaching bij Tom. Alles komt samen in dezelfde app.
-
Gratis of Premium
De app
Je voedingsplan op maat, je dagdoel en je vooruitgang. Elke dag bij je.
-
Bij Tom
Huidplooimeting
Tom meet je huidplooien met een caliper, op tot negen plaatsen. Zo ken je je vetpercentage, je vetmassa en je vetvrije massa, niet alleen je gewicht.
-
Bij Tom
Persoonlijke coaching
Een intake, gesprekken en opvolging. Tom schrijft je plan rond jou en stuurt bij op basis van je metingen en wat je in de app bijhoudt.
Je metingen in de app
Zie wat er onder de weegschaal gebeurt
Je gewicht vertelt niet alles: wie vet verliest en spieren opbouwt, ziet dat niet altijd op de weegschaal. Na elke meting zet je coach je resultaten in je dossier, en zie je in de app hoe je vetmassa en je vetvrije massa evolueren.
- Trends van je gewicht, je BMI, je vetmassa en je vetvrije massa
- Je coach berekent je energiebehoefte op je vetvrije massa, niet alleen op je gewicht
- Je coach ziet je metingen naast je eetdagboek, en kan gericht bijsturen
Schermafbeelding met voorbeeldgegevens
Prijs
Je plan op maat, voor minder dan een koffie per week
Begin gratis met je dagdoel. Je voedingsplan op maat zit in Premium, en dat probeer je eerst 14 dagen zonder betaalgegevens.
Gratis
€ 0
Om te ontdekken wat je nodig hebt.
- Je persoonlijke dagdoel, berekend op jou
- 4 invoeren per dag: foto, beschrijving of barcode
- Gewicht en stappen bijhouden
Premium
€ 9,99per maand
Alles uit de gratis versie, plus:
- Je voedingsplan op maat, met weekoverzicht, boodschappenlijst en meal prep
- Onbeperkt eten bijhouden
- Al je dagen terug te bekijken
- Tips op basis van je dag
Je proefperiode start je in de app, zonder betaalgegevens, en ze stopt vanzelf. Neem je daarna Premium, dan betaal je via de App Store of Google Play. Je kan altijd opzeggen en houdt Premium tot het einde van je betaalde maand. Prijzen inclusief btw. Alles over abonnement en opzeggen
Vragen
Wat je misschien nog wil weten
Wat betekent 'op maat' bij Nutritom?
Je dagdoel wordt berekend op jouw leeftijd, lengte, gewicht, geslacht, doel en tempo. Daarbij kiest de app uit de voedingsplannen van Nutritom het plan dat het best bij je past. Een coach kijkt dat na en past het plan of je dagdoel aan waar nodig. In je plan wissel je zelf ingrediënten en kies je de stijl van je recepten.
Wil je een plan dat volledig rond jou geschreven wordt, met een gesprek en opvolging? Dat kan bij Tom zelf, via nutritom.be.
Beloven jullie resultaat?
We beloven geen aantal kilo's tegen een bepaalde datum. Hoe je lichaam reageert, hangt van meer af dan een app, en wie dat wel belooft, overdrijft. Wat we wel doen: je plan afstemmen op jou, zodat je het volhoudt. Want een plan dat je volhoudt, is wat resultaat oplevert. In de app zie je zelf hoe je gewicht evolueert. Lees ook de medische disclaimer.
Is Nutritom een dieet?
Nee. Je eet echte maaltijden, zonder verboden producten en zonder crashdieet. Je plan geeft je structuur, en de app helpt je zien wat je eet.
Wie kijkt mijn plan na?
Een coach van Nutritom. Die ziet je intake en het plan dat de app voorstelt, en keurt het goed of past het aan. Een coach geeft voedingsbegeleiding, geen medisch advies. Heb je een medische aandoening, overleg dan eerst met je huisarts.
Kan ik de app combineren met metingen en persoonlijke begeleiding?
Ja. Bij Tom kan je terecht voor een huidplooimeting en persoonlijke coaching. Je coach zet je metingen in je dossier, en jij ziet in de app hoe je vetmassa en je vetvrije massa evolueren. Je coach ziet je metingen naast wat je in de app bijhoudt, en stuurt je plan bij. Meer informatie en afspraken via nutritom.be.
Hoe nauwkeurig is een schatting van een foto of een beschrijving?
Het blijft een schatting, geen meting. Porties en verborgen ingrediënten zoals olie of saus zijn moeilijk te zien. Klopt een schatting niet, pas ze dan aan. Voor verpakte producten is de barcode meestal nauwkeuriger.
Wat kost Nutritom?
Er is een gratis versie met je dagdoel en 4 invoeren per dag. Je voedingsplan op maat zit in Premium, voor € 9,99 per maand. Je kan Premium eerst 14 dagen gratis proberen, zonder betaalgegevens. Na die 14 dagen betaal je niets, tenzij je zelf voor Premium kiest.
Hoe zeg ik mijn abonnement op?
Via je account in de App Store of Google Play, op elk moment. Let op: de app verwijderen stopt je abonnement niet. Je vindt alle stappen op Abonnement & opzeggen.
Wat gebeurt er met mijn gegevens?
Je gegevens staan op servers in de EU. We verkopen ze niet en tonen geen advertenties. Voor een calorieschatting gaat je foto of beschrijving via bootload.io naar het AI-model DeepSeek, zonder je naam of e-mailadres. In de app kan je je gegevens altijd downloaden of wissen. Meer in ons privacybeleid.
Voor wie is Nutritom niet geschikt?
Ben je jonger dan 18, zwanger of geef je borstvoeding, heb of had je een eetstoornis, of sta je onder medische opvolging, bijvoorbeeld voor diabetes? Gebruik de app dan alleen na overleg met je arts. Lees ook de medische disclaimer.
Werkt het op iPhone en Android?
Ja, de app komt binnenkort naar de App Store en Google Play. Op iPhone kan je je stappen uit Apple Health halen. Op Android vul je ze voorlopig zelf in.
Je plan op maat begint met een paar vragen.
Nutritom komt binnenkort naar de App Store en Google Play. Wil je nu al een plan van Tom zelf, met persoonlijke begeleiding? Neem een kijkje op nutritom.be.